こんにちは。 昨日から夕方になるとやや強い雨が降ってる富士山の麓です🗻
雨が降るお陰で夜は涼しくゆっくりと寝れてます(^^)💤
けど関東方面や横浜ではゲリラ豪雨に。。。。急な雨に気をつけてください。
スイカさんは先週まで、仕事を頼まれ西に東に彼方此方にお出かけしてました🚃 🚐(^^;
ここはどこ?鰹の有名な大きな港町、焼津市に降り立ちました~!!
「お魚の町」さかなの関係のお店が多く魚好きにはたまりません(^^)/(笑)
☆ スイカさんと焼津のぶらり散歩を楽しんでください(^^)
路地を曲がると、こんな素敵な風景が広がってました~!!
港町らしいですね~☆
▼ 石油タンクに海の絵が書いてあり可愛かったです(^^)/
港の景色が柔らかく見えますね~♬
🚢 近くで見ると大きな船ですね~!! これは水産学校実習船だと思います🚢(^^)
🚢 遠くに大きな船が見えました!! マストかな?
🌇 夕方6時になりやっと日が傾きやっと焼けて来ましたよ~!!
橋の上を仕事終わりにランナーさんが一走り楽しんでました(^^)/
☆ 猫ちゃんも居ましたよ。虎トラの縞模様が素敵でしす(^^)/~
スリムな猫ちゃん、スイカさんに似てますね(^^) こちらは家猫ちゃん?ふっくら可愛かたです(^^)
▼ 看板がいいでしょう~!! 焼津市には昭和レトロがたくさん残ってました(^^)/~
スイカさんとぶらり焼津市散歩を楽しんでもらいありがとうございます(^^)/
この日は水曜日でお目当てのお店がお休みで残念でした。。。
また今度、ゆっくり遊ぶに来たいと思います(^^)/~
今週のスイム練習です
7/13(水)
ストレッチ20分
アップ 200m
スペシャル マスターズ 60
25mを各種目で泳いで1200m
ダウン 200m
すべて泳いで1600m
25mばかり泳いだので少し~~~物足りなかったです(^^;
7/14(木)
木曜日はプールに行った物のチームメイトとスイムの話をして
ジャグジー&アロマサウナに入り早上がりをして
スポーツクラブのラウンジでTVを「ケンミンショー」を楽しみました(^^)/~(笑)
7/15(金)
自主練
ストレッチ15分
アップ 400m
プル 300mx1(5’00”)Fr 3/1 左右呼吸
キック 100mx4 (2’15”) 4種目で、ボード有り/25mーノーボード/50mーボード有り/25m
イージー 50m
スイム 50mx6 (1’00”)
ここから、お気に入りのコーチのエンジョイ マスターズ60に参加しました。
1100m クロールと背泳ぎを中心に泳ぎました。
ダウン 200m
トータル 2750m
3日間スイム練習、お疲れ様でした