カテゴリ: ☆家庭菜園☆

こんばんは~! 富士山の麓は相変わらず梅雨の中休みの日が続いてます
鉢物のお花は目を離すとすぐに葉っぱが だら~~り!! 気をつけて水やりをしてます~!!

雨が少ないので家庭菜園の夏野菜達はとても元気です
トマト畑は早くのトマト林なって色付きはじめました

                 我が家の家庭菜園をご覧ください

          トマト畑です今年は4種類のトマトを植えました

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              ▼ ミニフルーツトマトは早くも真っ赤になりました 

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    ▼ こちらは、お洒落なトマトで名前は?あれ忘れた~(^^; お味が濃くて美味しいです

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                   ▼ こちらはイタリアンアイコです 一番作りやすく美味しいです

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                    ▼ イエローアイコです 色合いがきれいで美味しいです

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           ▼ キュウリの花も たくさん咲いてます

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        ▼ キュウリも順番で大きくなり毎日一本ずつ収穫してます

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     ▼ 沼津の海でアジが沢山捕れ始めたので、さっそく市場でプリプリなアジを仕入れ、
     我が家の採れたの夏野菜を使い「野菜たっぷりのアジのマリネ」を作りました~~。
             今シーズン初めてのアジのマリネ美味しくできました

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本日の水中リハビリです
今日は清水町わくわくプールでして来ました~!
UP 水中ウオーキング 300m
K   50mx10 FRキック:5本 背泳ぎキック:5本 ゆっくりと~~
P 100mx3 SCU F-M-R-イルカ/25m  お休み:1'00"
P   50mx10x2 FR 1S:1'05" 2S:1'00"  お休み:1'00"
S  100mx5 FR (2'00") ゆっくりと泳ぎました~~
D  100mx2 IM
Total:2800m
本当にゆっくり泳ぎました
柿田川の湧水を使ったプールの水はキラキラして泳いで気持ちが良かったです
水の中ですと安心してカラダの動きがせます~~☆
焦らずぼちぼちリハビリして行きますね~!!
スイムリハビリお疲れ様でした

7月1日から屋外の裾野市民プール(50mの長水路)が使えます。
今年の夏はスイカさんのホームプールになります~ 夏は真っ黒に日焼けしますよ~!! 

こんにちは。7月に入り梅雨の季節も後少ですね!富士山の麓でもジメジメの蒸し暑いお天気が続いてます~。
そんな中、我が家の家庭菜園の夏野菜達は元気に育ち大きくなって来ました^^
今年は、大玉のトマト、イタリアントマト、イエロートマト、ブラックトマト、なとトマトだけで4種類を植え
ました。キュウリにセロリも~~、けどセロリは大きくならず................花が咲いてしまいました^^;(汗)
 
今日はスイカさん宅の家庭菜園の野菜達を少し紹介させてください☆~
今年は、大きな西瓜は育てないんですよ^^~ (笑)
 
                 ▼ スイカさん宅の庭先の家庭菜園です^^
 
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               ▼ 沢山の花が咲き大きなキュウリがなってきました^^
 
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                        ▼ チビちゃんキュウリです^^可愛いでしょう♪~
 
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                        ▼ 細長いイタリアントマトにも色がついてきましたよぉ^^~
          早く沢山のトマトに色がつき冷たい、冷製パスタを作りたいで~~す☆
 
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                        ▼ イエロートマトです^^ これが甘くて美味しいです~~☆
        色づくと摘んで喰いをしてしまいます^^ このトマトは鉢植えで栽培してます♪~
 
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 ▼ トマトと言ったらスイートバジルですね!トマトの間でスイートバジルも育ててます^^
              バジルの匂いがトマトを害虫から守ってます~~☆
 
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            ▼ ここには、青ネギや陸わさび、ココミ、ウド、オクラを植えてます^^
              すぐに採れる所に青ネギがあるので美味しいです☆~
        
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         梅雨が明けると、トマトはいっせいに色づき甘くなりので楽しみです^^
         一番の楽しみは、大玉のブラックトマトを丸かじりすることです
 
7月2日(月)県立富士 長水路練習
月曜日はmyプールがお休みのため、ひと山越えて富士市にある県立富士競泳場に長水路練習に行って来ました  来週のジャパンは50mプールなので丁度よい練習になりました^^
UP   50mx8   IMO  1'15"
P   100mx4    FR   Hypo3-5 2'00"
P   100mx4    FR   2'30"
E   100m
S   200mx4    FR   3'45"
E   100m
S   200mx4    Fly  5'00"
E   100m
S   50mx4     FR   50"
D   3500m
メインの2バタ練習はサークルタイムをしっかり取り、3'45"でタイムを刻み泳ぐ事が出来ました。
これならジャパンは大丈夫です。あと1週間、焦らずじっくり練習して行きます^^
 
7月3日(火)は大雨洪水警報も出ていたので、雨も強かったのでスイムはお休みしました
 
7月4日(水)はMちゃんコーチの4泳方とスペシャルマスターズに参加しました
昨日の4泳法はバタフライを中心に泳ぎスイカさんにとても良かったです^^
Mちゃんコーチありがとう レッスン前のアップ:800m 4泳法:700m E 100m
 
2時間目は、Mちゃんコーチのスペシャルマスターズです!本日のメインは、チョイスでピラミッドでした!それも下りの方が本数も多いで~~です^^;(汗)
25m-50m-75m-100m-125m-100mx3-75mx4-50mx4-25mx4 1200mをバッタで泳ぎました  
その後、50mx4本ハードをバッタで、ヤバ~!40秒を切れませでした............ う............悔しい!!
クロールも良くなって来たのでバッタの短いのも攻めて行きます^^
スペシャルマスターズ:1600m D:200m Total:1800m 全て泳いでTotal:3300mでした。
スイム練習、お疲れ様でした  
 
 

今年も、夏野菜とハーブを家庭菜園で始めました。
トマト、キュウリ、オクラ、ゴーヤ、ズッキーニです。
ハーブは、バジル、イタリアンパセリ、パセリ、青シソ、赤シソなど栽培を始めました。
今年の新入りさんは「ズッキーニ」です~☆
苗を植えたら、グングン大きくなり、黄色い花が咲き大きな実を付てます。
 
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葉っぱ大きく!我が家の家庭菜園の「番長」になってます!!(笑)
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花の後ろに直ぐ実が出来てるんですよ~♪
お花にひき肉などを詰めたイタリアン料理がありますね。
よし!挑戦してみよう~~~☆
 

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