ジャパンマスターズ短水路大会 富士会場お疲れ様でした🏊♀️🏊♂️😊✌🏻
地元開催の大会の嬉しいですね!
200mバタフライ楽しく泳げました。
朝のアップ
スイム 400m Fr
スイム 50mx4x4 4種目
スイム 50mx4x2 Fly
スタート練習 25mx8本
ダウン 200m
トータル 200m
けど3週間前に泳いだトビオマスターズの時とタイム同じじゃん?!
朝のアップ
スイム 400m Fr
スイム 50mx4x4 4種目
スイム 50mx4x2 Fly
スタート練習 25mx8本
ダウン 200m
トータル 200m
けど3週間前に泳いだトビオマスターズの時とタイム同じじゃん?!
チームメイトが後半の泳ぎが小さくなり伸びがなかったと。。。
やはりジャパンでちーと緊張したみたい😅
200mバタフライ 3'36"23 65歳区分 1位🥇
50m 48.16
100m 1:42.83 (54.67)
150m 2:39.25 (56.42)
200m 3:36.23 (56.98)
次の浜松会場の400m個人メドレーは大きな泳ぎで行きます🏊♂️😁
200m個人メドレーも泳ぐよ!!
200mバタフライ 3'36"23 65歳区分 1位🥇
50m 48.16
100m 1:42.83 (54.67)
150m 2:39.25 (56.42)
200m 3:36.23 (56.98)
次の浜松会場の400m個人メドレーは大きな泳ぎで行きます🏊♂️😁
200m個人メドレーも泳ぐよ!!
ジャパンマスターズ のカッコイイ賞状を頂きました🏊♂️😁✌️
富士会場の県立富士水泳場は木をふんだんに使ったドーム型のプールです。
4月3日(水)大会前最後の200mバタフライ自主練習です。
アップ 400m Fr
キック 100mx4 (2'20") 4種目で、
プル 50mx10 (55") Fr
スイム 25mx4x4 (40") 4種目 イージー 100m
スイム 200mx2 (4'30") Fly
元選手のナベちゃんに大会前のラストに泳ぐ練習を提案してもらいました。
スイム 50mx6本 Fly 1本ずつ速く ついて10秒休み
キツかった!!
大会が終わったらマイ練習に取り入れたいと思います🏊♂️😁👍
ダウンスイム 200m
トータル 2700m
4月7日(日)大会後のダウンスイム
アップ 400m Fr ゆっくり
スイム 50mx4x4 (1'15") 個人メドレーの順番で 大きな泳ぎで
ダウン 200m
トータル 1400m
大きな泳ぎでゆったりと泳ぎ大会が疲れ取れました🏊♂️😊✌️