こんにちは😊
昨夜のスイム練習は、前日4000m泳いだので400mのダウンスイムにしました🏊♂️😅
疲れが取れた〜!!
今年の前半の水泳マスターズの大会が全て中止に。。。。
今年の前半の水泳マスターズの大会が全て中止に。。。。
そこで、オンライン 水泳マスターズ大会が開催になることになりました。
全国のスポーツクラブのマイプールで開催されます。
全国のスポーツクラブのマイプールで開催されます。
通信大会です🏊♂️😊✌️
ルネ沼津はスプリントの日と長距離と分けて2回に分けて大会を開催してくれます。
良かったです。
スイカさんは200m個人メドレーと長距離の日に400m個人メドレーにエントリー予定です。
これで またスイム練習頑張れます🏊♂️😄👍
「オンライン・マスターズ」の情報をスイム友達のおかぺんさんのブログで教えてもらいました。
ルネ沼津はスプリントの日と長距離と分けて2回に分けて大会を開催してくれます。
良かったです。
スイカさんは200m個人メドレーと長距離の日に400m個人メドレーにエントリー予定です。
これで またスイム練習頑張れます🏊♂️😄👍
「オンライン・マスターズ」の情報をスイム友達のおかぺんさんのブログで教えてもらいました。
おかペンさんありがとう🏊♂️😁✌️
☆大会に向けてたくさん食べてます☆
夕飯は魚が食べたい!!
アジのフライ＆メヒカリの唐揚げ、シジミの味噌汁、
オカラと牛蒡の金平、もずく酢、ラッキョウ、麦ご飯（発芽麦）
美味しい夕食になりました😋👍
コメント
コメント一覧 (5)
コメントが前後してしまい、ごめんなさい（－－）
アジフライ、美味しそう～～～。
泳いだ日は肉が食べたくなりますが、
魚も食べたくなりますね～～。
アジフライというと、以前スイカさんがブログで紹介して下さった
沼津魚市場のお店で頂いたアジフライのランチを思い出します。
ふかふかでボリュームたっぷりのアジフライ、美味しかったなぁ。
ひかめりというお魚はあまり聞いたことがないのですが、
静岡ではメジャーなのでしょうか？
唐揚げも美味しいですよね～～。
最近は暑くてあまり食欲がないので、ちょっと痩せてしまいました。
オンラインマスターズもすごい！と思っていましたが、
秋以降になったと書いてありましたね。
スイカさんの状況も時間があったときで結構ですので、
教えてくださいね。
昨日はマスターズのレッスンとその後に無料で参加自由の
お楽しみレッスンに参加しました。
このお楽しみレッスンはマスターズレッスンのコーチが続いて
メニューを考えてくださるので、とても人気があります。
月ごとにメニューがあり、今月はスカーリングです。
昨日はとてもポピュラーなフロント、ミドル、プッシュのスカーリングでした。少し前にスイカさんが教えて下さいましたね。
このスカーリングはどの泳法にも共通してるので、とても大事ですと
仰ってました。
25ｍ単位で練習するので、そこまできつくないので、
レッスンの後でもしっかり練習出来ました。
バタフライに限らず、クロールでもどの泳ぎでも
スカーリング＆キャッチって本当に重要なんですね。
今日は午後からプライベートレッスンです。
今までの練習の成果を見て頂き、悪いところを指摘して頂き、
又、次の練習に繋げたいと思います。
今月のレッスンののメニューは個人メドレーなんです！
キックもスイムも個メの順で練習です。
25ｍ単位で泳ぐでのできつくないのですが、
個メ好きの私にはとても気持ちいいです。
泳ぐたびに脳にスイッチが入って、刺激がありますね。
お忙しいところコメントと☆５個ありがとうございます(^^)
私もコメントが遅くなり、ごめんなさいm(_ _)m
そうなんです〜! 泳いだ後はお肉が食べたくなりますね(^^)/〜
お魚のタンパク質も欲しくなります(^^)
アジフライ、カラッと揚げてとても美味しいかったです〜!
あそこのお店のアジフライは本当に美味しいですね(^^)
覚えて居てもらい嬉しいです♪〜
「めひかり」は今ブームの深海魚で深海に住むイワシって感じです。
栄養があり美味しくて、採りたてだとお刺身で食べれるんですよ〜〜
一番は唐揚げで〜す(^^)
静岡ではメジャーなお魚なんですよ〜〜。
あと「ニギス」と言いお魚も居ます。これも美味しいんです。
myuさん、沼津港に来た時はぜひ食べてくださいね〜〜
パワ〜が付きます(^^)
今年の夏は本当に暑いね。。。。
あれ、食欲がないんですか？！
暑い日は「冷しゃぶサラダや冷奴」はどうでしょう。
スイカさんも口当たりの良いもので栄養をとってます(^^)
myuさん、しっかり食べてスイムを楽しんでください〜!
スイム練習お疲れ様でした。
マイ プールでオンライマスターズ水泳大会を開催できる事になり良かったです。
9月23日は2個メがんばって来ます🏊♂️(^^)
myuさんもスイム練習お疲れ様でした。
マスターズレッスンの後にお楽しみレッスンが有るのはいいですね。
メニューがスカーリングでしっかり練習できましたね(^^)
4種目に共通なのでどの泳ぎにも活かせます。
腕の筋肉量が増えてキレイな泳ぎになりますよ〜!
頑張ってください(^^)
スイカさんもスカーリングを頑張ってます(^^)
プライベートレッスンも頑張ってますね🏊♀️(^^)
今月のレッスンは個人メドレーなんですね。
これは嬉しいですね(^^)
脳のスイッチが入るってわかります〜!
スイカさんも同じですよ〜!
個人メドレーは本当に楽しいです(^^)
お互い頑張りましょう🏊♂️ 🏊♀️♪〜
今月のブログ更新は暑さとチョッと仕事の忙しさで。。。
更新が。。。。
ここに来て時間が取れるようになりました(^^;
やっとブログの更新ができます。
少しお待ちくださいね(^^)
いつも気に掛けてもらい、ありがとうございます(^^)/〜