こんにちは😊

昨夜のスイム練習は、前日4000m泳いだので400mのダウンスイムにしました🏊‍♂️😅
疲れが取れた〜!!

今年の前半の水泳マスターズの大会が全て中止に。。。。
そこで、オンライン 水泳マスターズ大会が開催になることになりました。
全国のスポーツクラブのマイプールで開催されます。
通信大会です🏊‍♂️😊✌️
ルネ沼津はスプリントの日と長距離と分けて2回に分けて大会を開催してくれます。
良かったです。
スイカさんは200m個人メドレーと長距離の日に400m個人メドレーにエントリー予定です。
これで またスイム練習頑張れます🏊‍♂️😄👍 

「オンライン・マスターズ」の情報をスイム友達のおかぺんさんのブログで教えてもらいました。
おかペンさんありがとう🏊‍♂️😁✌️

       ☆大会に向けてたくさん食べてます☆
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夕飯は魚が食べたい!! 
アジのフライ&メヒカリの唐揚げ、シジミの味噌汁、
オカラと牛蒡の金平、もずく酢、ラッキョウ、麦ご飯(発芽麦)
美味しい夕食になりました😋👍