こんにちは(^^)/〜
今年も三嶋大社の桜を楽しんで来ました。
今年の冬は暖冬で桜の開花が遅れました🌸
コロナウイルスの影響で今年は人出も少ないです。。。
やっと咲いた桜を皆さん楽しんでました🌸(^^)
🌸鳥居をくぐると咲いたばかりの桜がお出迎えしてくらました🌸
🌸 チョコバナナ美味しそう(^^)/〜
🌸参道の枝垂れ桜も綺麗に咲いてました🌸
🌸三嶋大社のパワースポットと📸🌸
🌸 袴姿の娘さんとても綺麗でした🌸
🌸 チョコバナナ美味しそう(^^)/〜
🌸参道の枝垂れ桜も綺麗に咲いてました🌸
🌸三嶋大社のパワースポットと📸🌸
🌸 袴姿の娘さんとても綺麗でした🌸
記念撮影の帰りかな(^^)
🌸山門の中の桜🌸スイカさんの好きなポイントです(^^)
🌸 桜 🌸(^^♪〜
🌸桜と巫女さん(^^)
🌸お姉さ〜ん🌸 映える📸写真撮れましたか(^^)(笑)
🌸この白い桜は三嶋桜です🌸 真っ白の花びらがキレイでした(^^)
ここは、スイカさんの好きなスポットです🌸
🌸山門の中の桜🌸スイカさんの好きなポイントです(^^)
🌸 桜 🌸(^^♪〜
🌸桜と巫女さん(^^)
🌸お姉さ〜ん🌸 映える📸写真撮れましたか(^^)(笑)
🌸この白い桜は三嶋桜です🌸 真っ白の花びらがキレイでした(^^)
ここは、スイカさんの好きなスポットです🌸
今年もキレイに咲いた三嶋大社の桜に出会え良かったです(^^)
次は夜桜の撮影を楽しんで来ます🌸(^^)
ここからは、スイム練習のお話をさせてください🏊♂️(^^)
次は夜桜の撮影を楽しんで来ます🌸(^^)
ここからは、スイム練習のお話をさせてください🏊♂️(^^)
3月24日(火) スイム練習
アップ 400m FR
キック (50mx4)x2 (1’10"”) 4種目
プル (50mx2)x4 スカーリング 前ー真ん中ー後ーイルカ(ついて10秒休み)
プル (50mx2)x4 (1’05”) 4種目
イージー 50m
スイム (150mx4)x2 (‘3’00) ストロークミックス
1t:Fly100m-Bc50m 2t:Bc100m-Br50m
3t:Br100m-FR50m 4t:FR100m-Fly50m
ダウン 200m
トータル:3450m
スペシャル マスターズ:1600m ダウン200m
全て泳いで5250mでした。
3月28日(土)スイム自主練
アップ 400m FR
キック (100x4) (2’15"”) 4種目
プル (50mx2)x4 スカーリング 前ー真ん中ー後ーイルカ(ついて10秒休み)
ドリル (25mx4)x3 (1’00”)ヘッドアップ (3本FR・1本Fly)
プル (50mx2)x4 (1’05”) 4種目
イージー 50m
プル 50mx10 (55”) FR
スイム (50mx8)x2 (1’05") 4種目で、ストロークミックス (RS:1’00”)
1t:Fly-Fly 2t:fly-Bc 3t:Bc-Bc 4t:Bc-Br 5t:Br-Br 6t:Br-Fr 7tFr-Fr 8t:Fr-Fly
ダウン 200m
トータル:3450m泳ぎました。
3月29日(日)スイム自主練
アップ 400m FR
スイム (25mx2)x4 (40”) 個人メドレー
ドリル (25mx4)x3 (1’00”)ヘッドアップ (3本FR・1本Fly)
イージー 50m
ドリル 100mx4 4種目でノーボードキックー右手ー左手ースイム/25m ついて10秒休み
スイム (25mx2)x4 (40”) 個人メドレー
ダウン:200m
トータル:1750m
前日 激しく泳いだので軽めのメニューしました。
3月31日(火)スイム自主練&スペシャルマスターズ60
プールに行ったらチームメイトの寺ちゃんが来ました。
やった〜〜!
一緒に練習しました(^^)
アップ 400m FR
キック 100x4 (2’15"”) 4種目
イージー100m
プル 50mx10 (55”) FR
イージー 100m
スイム 400mx4 FR/ピラミッド 25m-50m-75m-100m-75m-50-25m (25m/30”)
ダウン 200m
トータル:3300m
ここから、クラブのスペシャルマスターズ60に参加しました!! 1600m
ダウンスイム:200m
全て泳いで 5100mでした。
少し疲れが溜まったのと桜の撮影で4日間スイムお休みしました(^^;
4月5日(日)仕事帰りに軽いスイム練習(^^;(汗)
アップ 400m FR
スイム (25mx2)x4 (40”) 個人メドレーの順番で、
スイム 200mx4 (4’00)FR
スイム (25mx2)x4 (40”) 個人メドレーの順番で、
ダウン:200m
トータル:1800m
軽く泳いで疲れが取れてカラダが整いました(^^)
今週はしっかり泳ぐぞ🏊♂️
けど緊急事態宣言でプールはどうなるのか?
心配です!!
日本の国難ですからね!!!
コメント
コメント一覧 (4)
コメント遅くなりました(--)ごめんなさい。
三嶋大社の桜、いい時にいらっしゃいましたね^^
どのお写真も優しい色合いが素敵ですね。
パワースポットと桜のお写真がお気に入りです。
その下の2枚もいいなぁ~。
朱色の橋を背景に撮った桜。。。玉ボケもきれいに出てて素敵です。
最後の三島桜のお写真もとてもいいですね!!!
ナイス☆~
iwanayamamechan
がしました
一昨日、日本全国に緊急事態宣言が発令されましたね。
スイカさんのスポーツクラブもお休みになっているとと思いますが、
矢張り、ここは我慢していないと、思っています。
私のクラブも3月の初めからずっと休みですが、市内の学校が休みになって
いるのに、休んでいない水泳クラブもあり、それはどうかな。。と思います。
土日に自粛要請が出ているのに、子供や保護者は外に出ているのですから・・・。
最初は今は休みにしなくても・・・とも思いましたが、休みになると
諦めることができます。
スイカさんも頑張って仕事と家でのトレーニングに励んでくださいね。
iwanayamamechan
がしました
お忙しいところコメントとナイスありがとうございます(^^♪〜
三嶋大社の桜、今年もきれいに咲いてくれました🌸
ちょうど満開の少し前でとてもきれいでした。
パワースポットと桜の写真をmyuさんに気に入ってもらい嬉しいです。
myuさんに三嶋大社のパワーを送ります♪〜
朱色の橋と枝垂れ桜は三嶋大社の見せ場で上手く写真に撮れました(^^)
最後の桜のスポットはスイカさんのお気に入りでバッチリ撮れました〜!!!
今年の桜の写真もmyuさんに褒めてもらい嬉しいです🌸(^^)
iwanayamamechan
がしました
スイム練習お疲れ様でした🏊♂️(^^)
そうなんです。
日本全国に緊急事態宣言が出てしまいましたね!
横浜はその前から発令されて大変でしたね。
心配してました。
スイカさんの通うスポーツクラブも休みになりました。
ここは我慢しないと大変な事になります!! 耐えるしかないですね。
myuさんのクラブは3月から休みだったんですね。
私のところは4月に入ってからでした。
スクールは早くから自粛でお休みにしてました。
そうそう!こちらでも土日は子供連れの外出の方を多く見ました。。。。
これではと思いました。。。。
けど全国で緊急事態宣言が発令されたら、
こちらでも街中を歩いてる人が減りました。
こうしないとですね!!
myuさん♪〜 ありがとうございます(^^)
泳がないとストレスが溜まりますね。
筋肉が落ちないように家の中でトレーニングしてます。
仕事も忙しくて頑張ってます(^^/〜
myuさ〜ん♪家でのトレーニング一緒に頑張りましょう(^^♪〜
iwanayamamechan
がしました