こんにちは〜! 今年は暖かで伊豆市 土肥地区の土肥桜は早くから咲き始めました🌸
それから静岡県東部の染井吉野は開花が遅く。。。。
🌸土肥の万福寺さんがビューポイントでした🌸
この写真は1月半ばに撮影したものです(^^;
なかなか紹介出来なくて。。。今になってしまいました。(汗)
なかなか紹介出来なくて。。。今になってしまいました。(汗)
ピンクの花弁とても綺麗で可愛かったです!!!
一足早く伊豆には春が来てました♪〜
それから静岡県東部の染井吉野は開花が遅く。。。。
三島大社の桜はやっと咲いた〜!!
今週末には写真に撮れるかな?
みなさんお待ちくださいね(^^)
🌸土肥の万福寺さんがビューポイントでした🌸
駐車場から歩いて丁度よい距離で途中にある土肥桜や春のお花も楽しめました(^^)
🌸万福寺の境内に咲く土肥桜です🌸
🌸濃いピンクのお花が気に入りました🌸
青空に満開の土肥桜が綺麗でした!!!
そして土肥金山にも遊びに行って来ました〜!!
金箔の鰹節じゃ〜〜ん(^^) (笑)
小判と思ったら入浴剤じゃん(^^)
🌸万福寺の境内に咲く土肥桜です🌸
🌸濃いピンクのお花が気に入りました🌸
青空に満開の土肥桜が綺麗でした!!!
そして土肥金山にも遊びに行って来ました〜!!
金箔の鰹節じゃ〜〜ん(^^) (笑)
小判と思ったら入浴剤じゃん(^^)
土肥は温泉で有名ですから〜!!!
ランチは西伊豆町まで足を伸ばして河津屋食堂まで行って
名物の豚丼を食べて来ました(^^)
名物の豚丼です!!
これ普通盛りで、塔のようにそびえ立つ富士山が盛りあります!!
美味しくいただきました(^^)
今週中には伊豆半島の染井吉野も咲きそうですね!!!
ランチは西伊豆町まで足を伸ばして河津屋食堂まで行って
名物の豚丼を食べて来ました(^^)
名物の豚丼です!!
これ普通盛りで、塔のようにそびえ立つ富士山が盛りあります!!
美味しくいただきました(^^)
今週中には伊豆半島の染井吉野も咲きそうですね!!!
松崎町の那賀川や大沢温泉の桜を楽しみに行きたいな🌸(^^)
富士フィルムX-T2で撮影しました(^^)
ここからは水泳のお話をさせてください🏊♂️
富士フィルムX-T2で撮影しました(^^)
ここからは水泳のお話をさせてください🏊♂️
3月12日(木)スイム練習
アップ 400m FR
キック 100mx4 (2’15”) 4種目
プル (50mx2)x4 スカーリング 前ー真ん中ー後ーイルカ(ついて10秒休み)
プル (50mx2)x4 (1’05”) 4種目
イージー 50m
プル 50mx10 (55”) FR
イージー 50m
スイム (150mx4)x2 (‘3’00) ストロークミックス
1t:Fly100m-Bc50m 2t:Bc100m-Br50m
3t:Br100m-FR50m 4t:FR100m-Fly50m
イージー 100m
スイム 400m個人メドレー
ダウン 200m
トータル:3500m
3月13日(金) スイム練習
アップ 400m FR
スイム 200mx4 (3’45”)FR
イージー 200
スイム (150mx4)x2 (‘3’00) ストロークミックス
1t:Fly100m-Bc50m 2t:Bc100m-Br50m
3t:Br100m-FR50m 4t:FR100m-Fly50m
ダウン 200m
トータル:2200m
スペシャル マスターズに参加して、1600m
3月15日(日) スイム練習 (寺ちゃんと泳ぎました!!)
アップ 400m FR
スイム 200mx4 (3’45”)FR
イージー 100m
スイム (25mx2)x4 (40”) 4種目で、
ダウン 200m
トータル:1700m
3月17日(火) スイム練習
アップ 400m FR
キック 100mx4 (2’15”) 4種目
プル (50mx2)x4 スカーリング 前ー真ん中ー後ーイルカ(ついて10秒休み)
プル (50mx2)x4 (1’05”) 4種目
イージー 50m
ドリル 100mx4 (4種目で) キックー右手ー左手ースイム/25m(着いて10秒休み)
イージー 50m
スイム (150mx4)x2 (‘3’00) ストロークミックス
1t:Fly100m-Bc50m 2t:Bc100m-Br50m
3t:Br100m-FR50m 4t:FR100m-Fly50m
イージー 100m
スイム 400m個人メドレー
ダウン 200m
トータル:3400m
クラブのレッスン・スペシャルマスターズに参加しました。1500m
3月19日(木) スイム練習
アップ 400m FR
スイム 200mx4 (3’45”)FR
イージー 100m
スイム (50mx8)x2 (1’05") 4種目で、ストロークミックス (RS:1’00”)
1t:Fly-Fly 2t:fly-Bc 3t:Bc-Bc 4t:Bc-Br 5t:Br-Br 6t:Br-Fr 7tFr-Fr 8t:Fr-Fly
ダウン 200m
トータル:2300m
3月21日(土) スイム練習 エンジョイマスターズに参加しました。
個人メドレーの練習を1400m泳ぎました。
3月22日(日) スイム練習 寺ちゃんと泳ぎました!!
アップ 400m FR
スイム 200mx4 (3’45”)FR
イージー 100m
スイム (25mx2)x4 (40”) 4種目で、
ダウン 200m
トータル:1700m
日曜日は短縮営業で18:30まで。。。。
仕事帰りだとこんなもんしか泳げません(^^;
けど寺ちゃんと泳げ楽しかったです(^^)
今日はお休みなので、自主練とクラブのスイムレッスンを楽しんで来ます🏊♂️(^^)/〜